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 2017/06/05 (Mon)


毎日、朝早く行動する前には白湯を200cc、飲むようにしていますが

今日月桂樹を頂いたので調べてみますと・・・・

月桂樹白湯で血流促進

簡単・作り方

耐熱カップにハサミで切り込みを入れた月桂樹(乾燥)の葉を入れ
200ccの白湯を注ぎ5分~10分蒸らすだけ。


さらに代謝を促すスパイス(クローブ・黒コショウ・ジンジャー)を加えれば
身体が温まり血流もよくなる

白湯の本当の作り方は、お湯を5分~10分沸騰させたものだけど
朝沸かしてポットに入っているお湯でいいかな?

昔の人は鉄の窯で沸かした湯冷ましがいつもありました。
やっぱりすごいね!・・昔の生活(笑)
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