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 2019/05/27 (Mon)



何かしら健康のためにしてることが誰しもあるかと思いますが・・
私はこれ 「ニンニクの酢漬け」

ニンニクは体に必要だといいますが毎日摂るのは大変
そこで酢漬けにしたニンニクを毎日1~2個食べます。
匂いも気になりません。
毛細血管まで血液の循環がよくなり、手足の冷えなど無くなり
なんだか元気でいられます。

今はいろんなサプリメントがありますが自分に合ったものを見つけるのは
難しいです。

作り方
ニンニクの皮をむき、容器に入れて酢(ラッキョウ酢・黒酢・リンゴ酢・米酢など)
一週間以上つけてたら食べられます。一ヵ月くらい置きたいです。
美味しくはありませんが、サプリメントやお薬だと思えばいいのです。
緑色に変色する場合もありますが、効果に変わりありません。
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